Tantos recomeços

Ora e cá estou eu...ainda gorda!
Lá se foi o objectivo dos 76 quilos até dezembro!
Estou com 86,8 quilos! Que vida de merda! Não sei o que é ser magra! Estou sempre gorda!
Não posso comer nada nem o cacete! Que inveja que tenho daquelas magreeeeeeeelas!

Recomeço

Olá, consegui emagrecer até 82,5kg. 
Dei uma parada na dieta e engordei uns 3kg...mas já emagreci um dos quilos que engordei...estou com 84.8kg.
Vamos que vamos!Perder mais quilinhos ate 31 de Dezembro do 2018!!! Queria ficar pelo menos com 76kg...
Esta manhã fiz 1hora de bicicleta que equivale a 400 Kcal perdidas!
O segredo é estar entretida a ver coisas na tv enquanto se pedala na bike.

85,3kg

ola,
Já estou com 85,300.
O meu p. a e o meu almoço.
Agora ao lanche dei uma escapadinha... comi uns 3 waffles e uma sandes de queijo e salame.
Basicamente esta tarde foi a do "lixo", que podemos tirar uma vez por semana!
p. a:
2fatias pao integral torrado com queijo e fiambre+ iogurte líquido magro.
almoço :
2 fatias pizza espinafre + taça de caldo verde

Pensos Diários

São fantásticos!Parece que não estou a usar nada.

Balança Nova!!!

Ola!
Comprei uma balança nova no lidl!
Ela diz nos por voz o nosso peso!
Ora vejam!

Em dieta desde 07.05.18

Ola, estou em dieta desde o dia 7 de Maio do 2018. Estava com 93.5kg! Já peso 85.7kg. Faltam 200gramas para perder 8kg!
Não está a ser complicado! Além de dieta, e uma reeducação alimentar.
Como ah base de alimentos magros,mas quando sinto apetite de algum doce também o como moderadamente.
Faço exercício na bicicleta e caminhadas.
O essencial eh pensamento positivo, dar valor as coisas, ah nossa vida, agradecer todos os dias por mais um vida de vida.

Beijinhos****